Gesund leben
Dauerhaft schlank
Genussvoll schlemmen


Mehr Infos...

Gesund leben
Dauerhaft schlank
Genussvoll schlemmen


Mehr Infos...

Es wird Zeit für eine gesunde moderne Diät!

Gesund leben, geniessen und trotzdem schlank werden.

Die meisten Low-Carb-Diäten neigen dazu, statt Kohlenhydrate vermehrt Proteine zu essen. Wir halten das für ungesund. Unser Verdauungssystem kann nur eine bestimmte Menge an Proteinen pro Tag verarbeiten. Essen wir zuviel davon, gelangen Aminosäuren, die Bestandteile von Proteinen, in unseren Dickdarm und werden von den dort lebenden Darmbakterien zu giftigen Aminen abgebaut, wobei zusätzlich noch giftiges Ammoniak entsteht. Diese Abbauprodukte haben einen sehr unangenehmen Geruch. Es sind die gleichen Abbauprodukte, die entstehen, wenn eine Leiche von Bakterien zersetzt wird. Dabei ist es egal, ob die Aminosäuren aus tierischen oder pflanzlichen Produkten stammen.

Besser ist es, mehr gutes Fett aufzunehmen, um die notwendige Energie zu erhalten. Das klingt im ersten Moment paradox, ist aber notwendig, damit die angestrebte Fettverbrennung funktioniert. Um möglichst schnell möglichst viel Fett zu verlieren, kann man unserer Ansicht nach durchaus eine gewisse Zeitlang möglichst wenig Kohlenhydrate essen. Sobald unser Ziel, Gewicht schnell zu verlieren, erreicht ist, stellen wir aber umgehend wieder auf dauerhaft gesunde Kost um. Deshalb erhöhen wir die Aufnahme von Kohlenhydraten und schwenken auf die von uns vertretene vegane Gesundkost, die neue Love Carb Diät über, die man dauerhaft zu sich nehmen kann, um das Gewicht zu halten und gesund schlank zu werden.

totop